Attività fisica e alimentazione: una guida per le donne in menopausa
La menopausa è una fase naturale della vita di ogni donna, caratterizzata da cambiamenti ormonali che possono influenzare il benessere fisico e mentale. Durante questo periodo, è fondamentale prestare attenzione all’attività fisica e all’alimentazione per mantenere uno stato di salute ottimale. In questa nostra guida, spiegheremo come uno stile di vita sano possa contribuire a migliorare la qualità della vita delle donne in menopausa. Importanza dell’attività fisica in menopausa L’attività fisica svolge un ruolo di rilievo nel mantenere il corpo
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